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綠茶或可預防皮膚癌：研究表明，外出前喝杯綠茶可以降低紫外線對皮膚的傷害,微晶瓷，而綠茶所含的抗氧化劑也有防癌效果。
無脂食品並不那麼健康：即便是減肥的人也需要在飲食中添加脂肪，不過脂肪攝入的種類很關鍵，要做到限制飽和脂肪、不吃反式脂肪。 《英國營養雜誌》的研究發現,拉皮，富含單不飽和脂肪的食物可以助人減肥，減少脂肪,二手車。
多走路對抗記憶力下降：每週3天，每天走路40分鐘可以預防記憶力下降。此外，運動還可以增加腦容量，而21%的老年癡呆症都和缺乏運動有關。
每天舉重減肥效果好：華盛頓大學聖路易斯醫學院的研究表明，在不改變飲食的情況下，每天練習舉重就可減輕體重。研究表明，每天做3-6次舉重即能改善新陳代謝，使人體夜間消耗的熱量增加8%。
驟降的氣溫和瑟瑟寒風，讓本來就處於&ldquo,創意蛋糕;冬眠”狀態下的身體更加懶惰不願意運動，然而“胃口”卻像是上緊了發條的機器，讓我們變得食慾大增，冬季發胖難道“在所難免”？面對冬天女孩的困惑，來自碧生源的健康減肥專家指出：冬季減肥，關鍵在於提高自身“新陳代謝”。如果新陳代謝低下，剩餘了較多的熱量被身體貯存起來，轉化成脂肪，中醫減肥就會​​加劇肥胖。
記者在網上整理出幾個具有代表性的“飲水機 減肥巧克力 改善新陳代謝 提升免疫力 消化酵素 wii遊戲片專賣店冬季提高新陳代謝”方法，幫助女孩們改善體質，keep住好身材！